Pirina Velikonočna pletenicaLetos sem se odločila namesto potice pripraviti pletenico - brez masla in nekaj moke sem nadomestila s pirino. Ta praznični kruh poleg dobrega okusa na mizi ...
Kako doseči boljšo odpornost?Tanja Črešnovar, magistrica dietetike iz Centra za krepitev zdravja Izola, strokovnjakinja za zdravo prehrano, z mnogimi izkušnjami, pravi, da lahko to dosež...
Ali je karantena pravi čas za dieto?Tanja Črešnovar, magistrica dietetike iz Centra za krepitev zdravja Izola, strokovnjakinja za zdravo prehrano, z mnogimi izkušnjami, odgovarja na vprašanje "...
5 napotkov za uspeh pri ONLINE vadbahV kolikor ste se odločili, da boste telovadili preko interneta, vam priporočam, da se poslužujete naslednjih napotkov, ki vam bodo pomagali, da boste pri tem...
Kaj je joga? Kakšna je razlika med stili yin, restorative, aerial?Kaj pravzaprav je joga? Joga je za nekoga lahko zgolj oblika sprostitve ali način napajanja s sprostitveno energijo, ali vadba za boljše počutje- Za tiste, k...
Kako pravilno izvesti vajo drevo - Tree pose - Vrikshasana?Kako pravilno narediti vajo drevo? Si se že kdaj vprašala, kakšna je pravilna izvedba vaje Drevo = Vrikshasana = Tree pose? Potem je ta članek kot nalašč zat...
Kako živeti bolj iz sebe - tudi v karanteni Anita Gomezel, univ.diplomirana socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno- kognitive terapije (TCT®), Usui, Imara in Kundalini Reiki Mojstrica in učit...
Kaj pomeni beseda ASANA?V Patanjali , Izreki o jogi, II/46 je zapisano, da je asana je stabilen in udoben položaj. Največkrat pa jo v slovenščini enačimo s terminom vaja ali pozicij...
Kako pravilno izvajati popolno jogijsko dihanje?Ujjayi dihanje = victorious breath = fire breath = ocean breath = jogisko dihanje Ujjayi (izgovori se ou-đai) se običajno v angleščini imenuje "victorious br...
Kako pravilno izvesti strešico?Strešica = Downward-Facing Dog🐶 = Adho Mukha Svanasana Na videu v primeru 1 vidite pravilno izvedbo, v primeru 2 pa napačno. Pazite, da ne obremenjujete ram...
Kako narediti joga stol = Utkatasana 🪑Si se že kdaj vprašal/a kako pravilno izvesti vajo Utkatasana - potem je ta objava prava zate. Spodaj je video in opis, ki ti bo pomagal do pravilne izvedbe....
Zdrav recept: Bananin kruhPoleg na peko s katero si lahko skrajšate čas, ne pozabite ostati aktivni. Pridružite se lahko tudi Online programu pri vodenevadbe.si ..
Kaj lahko naredim za svoje duševno zdravje v času koronavrusa?Ustvari si rutino v dnevu, saj nam le ta predstavlja občutek varnosti. Urnik lahko zapišeš na list papirja. Izkoristi dodaten čas za gibanje
Vzdržujmo imunski sistemNe pozabite na gibanje oz. telovadbo, sproščanje v naravi ter uravnoteženo prehrano, namreč vse skupaj lahko
Prehrana, vadba in obdobje karantene... Čeprav so vsi vadbeni centri zaprti in vodene vadbe odpovedane, ne iščite izgovorov za poležavanje. Telovadite, migajte, bodite športno ...
Ali je res, da počasen metabolizem vpliva na težo?Verjetno ste že vsi slišali, da ljudje krivijo počasen metabolizem za svojo težo? Je metabolizem res kriv? ...
Zakaj vedno odneham telovaditi?judje se odpravljajo na vadbe z veliko ambicijo in navdušenjem in začnejo z velikim ciljem. "Grem v telovadnico eno uro na dan!" Ali "Vsak d
Kaj je Acro joga?Na eno urni delavnici acro joge skozi ogrevanje, raztezanje, vadbo moči in ravnotežja, jogo zaključiš z akrobatsko asano v dvoje.
31 dnevni detoksični izziv brez sladkorjaNe moremo nehati uživati sladkorja. "Ljudje imajo resnično odvisnost - pravo zasvojenost s sladkorjem," je dejala Alpert." Zaradi sladkorja
Sladica brez dodanega sladkorja - korenčkovi muffiniV kolikor želiš dodatne kilograme izgubiti in izoblikovati telo pa se posvetuj z našimi strokovnjaki in še z vadbo dodaj piko na i. Pri vode
