top of page
BLOG vodenevadbe.si
Search


4 načini za zmanjšanje napihnjenosti in utrujenosti po praznikih!
Zaključil se je decembrski čas, ko smo si privoščili različne dobrote. Adijo slastni piškoti, dobro vino in božanska tatarska omaka ...in...
0 comments


Pirina Velikonočna pletenica
Letos sem se odločila namesto potice pripraviti pletenico - brez masla in nekaj moke sem nadomestila s pirino. Ta praznični kruh poleg...
0 comments


Ali je karantena pravi čas za dieto?
Tanja Črešnovar, magistrica dietetike iz Centra za krepitev zdravja Izola, strokovnjakinja za zdravo prehrano, z mnogimi izkušnjami,...
0 comments


Zdrav recept: Bananin kruh
Poleg na peko s katero si lahko skrajšate čas, ne pozabite ostati aktivni. Pridružite se lahko tudi Online programu pri vodenevadbe.si ..
0 comments


Vzdržujmo imunski sistem
Ne pozabite na gibanje oz. telovadbo, sproščanje v naravi ter uravnoteženo prehrano, namreč vse skupaj lahko
0 comments


Prehrana, vadba in obdobje karantene...
Čeprav so vsi vadbeni centri zaprti in vodene vadbe odpovedane, ne iščite izgovorov za poležavanje. Telovadite, migajte, bodite športno ...
0 comments


Ali je res, da počasen metabolizem vpliva na težo?
Verjetno ste že vsi slišali, da ljudje krivijo počasen metabolizem za svojo težo? Je metabolizem res kriv? ...
0 comments


31 dnevni detoksični izziv brez sladkorja
Ne moremo nehati uživati sladkorja. "Ljudje imajo resnično odvisnost - pravo zasvojenost s sladkorjem," je dejala Alpert." Zaradi sladkorja
0 comments


Sladica brez dodanega sladkorja - korenčkovi muffini
V kolikor želiš dodatne kilograme izgubiti in izoblikovati telo pa se posvetuj z našimi strokovnjaki in še z vadbo dodaj piko na i. Pri vode
0 comments


Nasveti za kosilo - 20 dni brez sladkorja
Če želite izgubiti še kakšen dodaten kilogramček. Je pomembno da se gibate. Gibanje pomaga zajeziti hrepenenje po sladkorju. Mogoče je to sp
0 comments


ZDRAVA VELIKONOČNA POTICA
Po napornih treningih barre vadbe, morda po boot campu, pilatesu, jogi ali aerobiki, osebnem treningu ali drugi skupinski vadbi, je čas...
0 comments


Topljenje maščob in rast mišic?
Pred kratkim sem v INBOX dobila sporočilo v katerem je pisalo: "Ali je potrebno najprej izgubiti maščobe in potem delati na mišicah ali...
0 comments


Priprave na poletje - nasveti za prehranjevanje!
To, da lahko dosežemo željeno težo, z zmanjšanjem kaloričnega vnosa (izračunaj svoj optimalen vnos kalorij) in povečanjem telesne...
0 comments


Kaj jesti pred treningom?
Športniki in zgolj navdušenci nad telovadbo vedno iščejo načine za izboljšanje svoje uspešnosti in doseganje svojih ciljev. Dobra...
0 comments
bottom of page