Zaključil se je decembrski čas, ko smo si privoščili različne dobrote. Adijo slastni piškoti, dobro vino in božanska tatarska omaka ...in...

Letos sem se odločila namesto potice pripraviti pletenico - brez masla in nekaj moke sem nadomestila s pirino. Ta praznični kruh poleg...

Tanja Črešnovar, magistrica dietetike iz Centra za krepitev zdravja Izola, strokovnjakinja za zdravo prehrano, z mnogimi izkušnjami,...

Poleg na peko s katero si lahko skrajšate čas, ne pozabite ostati aktivni. Pridružite se lahko tudi Online programu pri vodenevadbe.si ..

Ne pozabite na gibanje oz. telovadbo, sproščanje v naravi ter uravnoteženo prehrano, namreč vse skupaj lahko

Čeprav so vsi vadbeni centri zaprti in vodene vadbe odpovedane, ne iščite izgovorov za poležavanje. Telovadite, migajte, bodite športno ...

Verjetno ste že vsi slišali, da ljudje krivijo počasen metabolizem za svojo težo? Je metabolizem res kriv? ...

Ne moremo nehati uživati sladkorja. "Ljudje imajo resnično odvisnost - pravo zasvojenost s sladkorjem," je dejala Alpert." Zaradi sladkorja

V kolikor želiš dodatne kilograme izgubiti in izoblikovati telo pa se posvetuj z našimi strokovnjaki in še z vadbo dodaj piko na i. Pri vode

Če želite izgubiti še kakšen dodaten kilogramček. Je pomembno da se gibate. Gibanje pomaga zajeziti hrepenenje po sladkorju. Mogoče je to sp

Po napornih treningih barre vadbe, morda po boot campu, pilatesu, jogi ali aerobiki, osebnem treningu ali drugi skupinski vadbi, je čas...

Pred kratkim sem v INBOX dobila sporočilo v katerem je pisalo: "Ali je potrebno najprej izgubiti maščobe in potem delati na mišicah ali...

To, da lahko dosežemo željeno težo, z zmanjšanjem kaloričnega vnosa (izračunaj svoj optimalen vnos kalorij) in povečanjem telesne...

Športniki in zgolj navdušenci nad telovadbo vedno iščejo načine za izboljšanje svoje uspešnosti in doseganje svojih ciljev. Dobra...