4 načini za zmanjšanje napihnjenosti in utrujenosti po praznikih!
Zaključil se je decembrski čas, ko smo si privoščili različne dobrote. Adijo slastni piškoti, dobro vino in božanska tatarska omaka ...in...
BLOG vodenevadbe.si
Search
Kako ostati FIT tudi v času decembrske karantene?
Čeprav je predbožični čas in silvestrski večer popoln izgovor, da si privoščite en kup pre-grešnih stvari, lenarjenja in gledanja...
5 napotkov za uspeh pri ONLINE vadbah
V kolikor ste se odločili, da boste telovadili preko interneta, vam priporočam, da se poslužujete naslednjih napotkov, ki vam bodo...
Kako živeti bolj iz sebe - tudi v karanteni
Anita Gomezel, univ.diplomirana socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno- kognitive terapije (TCT®), Usui, Imara in Kundalini...
Kaj lahko naredim za svoje duševno zdravje v času koronavrusa?
Ustvari si rutino v dnevu, saj nam le ta predstavlja občutek varnosti. Urnik lahko zapišeš na list papirja. Izkoristi dodaten čas za gibanje
Zakaj vedno odneham telovaditi?
judje se odpravljajo na vadbe z veliko ambicijo in navdušenjem in začnejo z velikim ciljem. "Grem v telovadnico eno uro na dan!" Ali "Vsak d
Topljenje maščob in rast mišic?
Pred kratkim sem v INBOX dobila sporočilo v katerem je pisalo: "Ali je potrebno najprej izgubiti maščobe in potem delati na mišicah ali...