• Erika Kobal

Zdrav recept: Bananin kruh

V kolikor ti je v času karantene ostale veliko zrelih banan, ki jih enostavno ne moreš pojesti, menim, da lahko z receptom, ki ga je z nami delila influencerka Deja Gegorec znajdeš in jih porabiš namesto, da jih zavržeš.


Gre za zdravo verzijo kruha, ki je lahko tudi sladica. Kaj vse potrebuješ?

  • 150g ovsenih kosmičev 

  • 1 (zelo) zrela banana (še eno lahko uporabiš za dekoracijo)

  • Pecilni prašek 

  • 1 žlica medu 

  • 3 jajca

  • Sladilo po želji - v kolikor se želiš ogniti dodatnim sladkorjem in kalorijam, se zanesi le na sladkor banane

Z vilico pretlačimo banano, dodamo jajca in dobro premešamo. Ovsene kosmiče zmeljemo v fino moko, dodamo med in pecilni. Vse skupaj dobro premešamo in vlijemo v pekač za kruh obložen s peki papirjem. Na pol prerežemo banano in jo damo na vrh testa za okras. Pečemo 25 min na 180’C.


Pa dober tek! Deji lahko sledite tudi na Instagramu in preverite še ostale recepte, ki jih pripravlja za vas.


Ostanite doma in ne pozabite ostati aktivni. Pridružite se lahko tudi Online programom, ki jih ponujamo na vodenevadbe.si - za več informacij piši na vodenevadbe@gmail.com ... Preizkusiš lahko barre ter jogo (vinjasa in restoratino).





29 views

© 2019