top of page
BLOG vodenevadbe.si
Search


4 načini za zmanjšanje napihnjenosti in utrujenosti po praznikih!
Zaključil se je decembrski čas, ko smo si privoščili različne dobrote. Adijo slastni piškoti, dobro vino in božanska tatarska omaka ...in...
0 comments


Zakaj vedno odneham telovaditi?
judje se odpravljajo na vadbe z veliko ambicijo in navdušenjem in začnejo z velikim ciljem. "Grem v telovadnico eno uro na dan!" Ali "Vsak d
0 comments


8 stvari, ki jih občutiš, ko pričneš z barre vadbo!
1. Izboljšala se bo tvoja drža Pri vadbi ob baletnem drogu se močno osredotočamo na krepitev mišic abdominalnih mišic, poravnamo...
0 comments


VAJE ZA ZADNJICO
Tokrat razkrivam štiri booty vaje, ki jih lahko izvedeš doma pred televizijo ali zunaj. Vse kar potrebuješ je blazina, veliko dobre volje...
0 comments


Zakaj moram delati raztezne vaje?
Raztezanje morda ni najbolj vznemirljiv del treninga in vadbe, vendar je fleksibilnost prav tako pomembna tako kot je trening moči in...
0 comments


Zvezdnice, ki obiskujejo barre vadbo!
Znane osebnosti so kot me – resno! Morajo skrbeti za svoja telesa, tako kot me, nekatere se prav tako močno bojujejo s kilogrami, da bi...
0 comments


4 razlogi, ki te bodo prepričali, da treniraš zjutraj!
1. SPOČITO TELO IN IZOGIB IZGOVOROM V kolikor nisi jutranja oseba, bo na začetku nekoliko težje, vendar ti zagotavljam, da boš sčasoma...
0 comments

Plié squat / Plié počep / Sumo počep - kako pravilno izvesti vajo?
Ena izmed vaj, ki jo pogosto izvajamo pri vodenih vadbah za ženske je tudi tako imenovani Plié počep. Široka druga pozicija izhaja iz...
0 comments


Yoga Chair - Kako pravilno izvesti vajo?
Mnoge vaje in pozicije lahko izvedemo dokaj hitro in enostavno, brez dodatnega truda, dodatne moči ali prožnosti. Medtem, ko nekatere...
0 comments


Zakaj skupinske-vodene vadbe?
Dandanes je že marsikdo naredil trening, ki ga je izvedel sam doma - ali preko televizijske oddaje, Youtube kanala ali preko drugih...
0 comments


Kaj je barre vadba?
Temelje vadbe najdemo v prvinah aerobike, baleta, joge, pilatesa in funkcionalnem treningu. Pri vsaki vodeni vadbi je v ozadju...
0 comments
bottom of page