Zaključil se je decembrski čas, ko smo si privoščili različne dobrote. Adijo slastni piškoti, dobro vino in božanska tatarska omaka ...in...

Kaj pravzaprav je joga? Joga je za nekoga lahko zgolj oblika sprostitve ali način napajanja s sprostitveno energijo, ali vadba za boljše...

Kako pravilno narediti vajo drevo? Si se že kdaj vprašala, kakšna je pravilna izvedba vaje Drevo = Vrikshasana = Tree pose? Potem je ta...

V Patanjali , Izreki o jogi, II/46 je zapisano, da je asana je stabilen in udoben položaj. Največkrat pa jo v slovenščini enačimo s...

Strešica = Downward-Facing Dog🐶 = Adho Mukha Svanasana Na videu v primeru 1 vidite pravilno izvedbo, v primeru 2 pa napačno. Pazite, da...

Si se že kdaj vprašal/a kako pravilno izvesti vajo Utkatasana - potem je ta objava prava zate. Spodaj je video in opis, ki ti bo pomagal...

judje se odpravljajo na vadbe z veliko ambicijo in navdušenjem in začnejo z velikim ciljem. "Grem v telovadnico eno uro na dan!" Ali "Vsak d

Na eno urni delavnici acro joge skozi ogrevanje, raztezanje, vadbo moči in ravnotežja, jogo zaključiš z akrobatsko asano v dvoje.

Vinyasa flow je učinkovita joga vadba, ki ti bo pomagala zgraditi močno in prožno telo.

Včasih morate vse upočasniti. Ko skozi vaše življenje dirkate s polno hitrostjo, je tako tudi z vašim umom.

Raztezanje morda ni najbolj vznemirljiv del treninga in vadbe, vendar je fleksibilnost prav tako pomembna tako kot je trening moči in...

AntiGravity Fitness je obširna vadbena tehnika narejena z namenom izboljšati zdravje in fizično gibčnost posameznika ter se pri tem...

1. SPOČITO TELO IN IZOGIB IZGOVOROM V kolikor nisi jutranja oseba, bo na začetku nekoliko težje, vendar ti zagotavljam, da boš sčasoma...