• Erika Kobal

Proteinski sladoled reši vse "problemčke" :)

Proteinski sladoled najdete pod blagovno znamko Leone Alive, je za vse, ki ste aktivni in sledite modernem načinu prehranjevanja . Meni osebno je rešil veliko težavo odrekanja sladoledom, katerim se med poletjem težko uprem.

Najboljša lastnost tega sladoleda je, da je nizko kaloričen, poleg tega pa tudi cenovno ugoden. Cena celega paketa s 4 sladoledi ima isto ceno kot 1 sladoled od popularnih znamk, ki imajo poleg tega še veliko E-jev, sladkorja in nenazadnje veliko več kalorij. Na voljo so trije okusi:


- Vanilija (1 palčka sladoleda = 65 kcal)

- Sadni (1 palčka sladoleda = 52 kcal)

- Grški jogurt (1 palčka sladoleda = 92 kcal)


Meni osebno je najljubša vanilija, saj ima vse potrebno kar potrebujem po vadbi - proteine! In ker je 65 kcal malo sem priredila še receptov, da narediš svojo lučko lahko še bolj privlačno in okusno (seveda če imaš čas in voljo).


1. Proteinski sladoled - "koko-čoko"

SESTAVINE:

- 1 palčka Leone Alive sladoleda

- 2 koščka temne čokolade (Lindt 70%)

- kokosova moka oz. mrvice


NAVODILA:

- Temno čokolado stopiš (v velik lonec natoči vodo in v vodo položi manjšo posodico v kateri sta dva koščka čokolade), segrevaš dokler se čokolada ne stopi

- Čokolado preliješ čez Leone Alive sladoled in potrosiš s kokosovimi mrvicami


2. Proteinski sladoled - "vlaknine so fine"

SESTAVINE:

- 1 palčka Leone Alive sladoleda

- 2 koščka temne čokolade (Lindt 70%)

- Osveni kosmiči


NAVODILA:

- Temno čokolado stopiš (v velik lonec natoči vodo in v vodo položi manjšo posodico v kateri sta dva koščka čokolade), segrevaš dokler se čokolada ne stopi

- Musli oz. kosmiče zdrobi z kuhinjskim valarjem

- Čokolado preliješ čez Leone Alive sladoled in potrosiš z zdrobljenimi misli


3. Proteinski sladoled - "čokolada for life"

SESTAVINE:

- 1 palčka Leone Alive sladoleda

- 2 koščka temne čokolade (Lindt 70%)


NAVODILA:

- Temno čokolado stopiš (v velik lonec natoči vodo in v vodo položi manjšo posodico v kateri sta dva koščka čokolade), segrevaš dokler se čokolada ne stopi

- Čokolado preliješ čez Leone Alive sladoled


Zakaj ravno te sestavine?

TEMNA ČOKOLADA:

Znanstvene raziskave so pokazale, da (dnevno) uživanje temne čokolade v zmernih količinah, naj bi preprečevale bolezni srca in ožilja. V temni čokoladi se namreč nahajajo snovi, ki se jim reče flavonoidi. Nadaljnje raziskave z uživanjem temne čokolade so pokazale, da temna čokolada ugodno vpliva na relaksacijo krvnih žil ter na strjevanje krvi. To pomeni, da ima temna čokolada tudi pozitiven vpliv pri zniževanju krvnega pritiska.


KOKOS:

Kokosova moka ima mnoge pozitivne učinke. Vsebuje malo ogljikovih hidratov, hkrati pa veliko hranilnih snovi, beljakovin in vlaknin. Redno uživanje kokosove moke je celo priporočljivo, saj ureja prebavo, pospešuje presnavljanje, odpravlja napihnjenost, poleg tega pa odpravlja občutek napetosti v trebuhu. Zaradi funkcije čiščenja črevesja zagotavlja večjo odpornost in vitalnost.


KOSMIČI:

Ovseni kosmiči so odličen vir prehranskih vlaknin. V ovsenih kosmičih najdemo vitamin A, vitamine B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin) in B6. Zaradi velike vsebnosti vitaminov B-kompleksa vam bo uživanje ovsenih kosmičev dalo veliko energije.


Uživajte v poletju in privoščite si nekaj sladkega tudi vi :)


PS. Mnogo vas je vprašalo kje kupiti sladoled? V vseh bolje založenih trgovinah, če se tvoja trgovina nahaja med njimi pa lahko preveriš tudi na spletu - TUKAJ.

Vaša Erika :)


369 views

© 2019