Samo še 10 dni nas loči do uradnega pričetka poletja. Nekaj izmed vas je z mano že od samega začetka in redno spremlja barre izziv, ki vam bo pomagal samozavestno zakorakati v poletje 2018. Sedaj ti je do poletja ostalo samo še 10 dni, zato poskusimo vse dni ostati 100% fokusirane na to, da bomo dosegle svoj cilj in naredile nekaj zase in svoje telo. Iz česa vse je sestavljen izziv: jutranje vadbe in rituala z limonado, nekaj napotkov, ki ti bodo pomagali pri boljšemu počutju

Nadgradimo naš #20dnevniizziv z lepimi stvarmi kot je npr. SMEH in OBJEMANJE, da ne le da bomo do poletja samozavestne ampak tudi SREČNE! SMEJ SE Smejanje. Si vedela, da smeh spremeni procese v organizmu in poskrbi za sproščanje stresa in tvorbo hormonov sreče. Poskrbi za to, da se vsak dan nasmeješ in življenje bo zagotovo dobilo pomen. Rek, da je smeh pol zdravja, je že zelo star, potrdili so ga tudi raziskovalci. Smejanje je dobro tako za dušo kot telo. Poleg tega so raz

Tokrat izziv je nadgradja prejšnjega. Poleg limonade in kratke vadbe, ki se je sedaj spremenila v pravo vadbo, saj ni veš heca. Poletje je že skoraj tu. Sedaj smo pričele z majhno stvarjo (kratka vadba + limonada na tešče), sedaj pa mislim da smo vse pripravljene iti korak dalje. Tokrat želim, da svoje vsakdanje novodobne razvade nadomestiš z navadami, ki ti bojo pomagale pri tem, da bo tvoje telo fit in bo stalno v gibanju. Resno mislim STALNO! Sedaj gre zares, samo še 20 dn