Prenesi svojo e-knjigo z 10 videji, 8 videov HIIT BARRE in 2 RAZTEZOVALNICI.
 
Si želiš boljših rezultatov? Izvajaj HIIT BARRE, najboljša vadba za oblikovanje ženske postave.
 
Visoko intenzivni intervalni trening je vrsta aerobne aktivnost v intervalih, kjer se gibalne vaje izvajajo z visoko hitrostjo, močjo, eksplozivnostjo. Pri meni se izvaja BARRE, ki je mešanica joge, pilatesa, aerobike, plesa ter fitnesa. Po težjih vajah vedno sledi krajši interval z nizko aktivnostjo ali počitkom, to je tudi priprava na naslednjo vajo. 
ajajo z visoko hitrostjo, močjo, eksplozivnostjo. Pri meni se izvaja BARRE, ki je mešanica joge, pilatesa, aerobike, plesa ter fitnesa. Po težjih vajah vedno sledi krajši interval z nizko aktivnostjo ali počitkom, to je tudi priprava na naslednjo vajo.
 
Zakaj priporočam HIIT BARRE? Ker je popolna kombinacija različnih vadb in vaj za vsako žensko telo poleg tega pa prinaša mnogo prednosti:
hitro oblikovanje postave
dolgoročno izboljšana drža krepi jedro telesa
vadba poskrbi za vitke ude
poveča se vzdržljivost
vadba nas napolni z energijo
izboljša se gibljivost
ima sproščujoč učinek
krepi medenico in spodnji del hrbta (ledveno-križni del),
boke in trebuh, ki naši hrbtenici nudijo- učvrstimo stegna, zadnjico, trebuh, roke
oblikujemo telo
vadba zelo učinkovita pri kurjenju maščobnih blazinic
in ohranjanju mladostnega videza.
 
Za več videov lahko pišeš na erika.pacek@gmail.com ali pa se pridružiš skupini Online vadb!