Prenesi svojo e-knjigo z 10 videji, 8 videov HIIT BARRE in 2 RAZTEZOVALNICI.

 

Si želiš boljših rezultatov? Izvajaj HIIT BARRE, najboljša vadba za oblikovanje ženske postave.

 

Visoko intenzivni intervalni trening je vrsta aerobne aktivnost v intervalih, kjer se gibalne vaje izvajajo z visoko hitrostjo, močjo, eksplozivnostjo. Pri meni se izvaja BARRE, ki je mešanica joge, pilatesa, aerobike, plesa ter fitnesa. Po težjih vajah vedno sledi krajši interval z nizko aktivnostjo ali počitkom, to je tudi priprava na naslednjo vajo. 

ajajo z visoko hitrostjo, močjo, eksplozivnostjo. Pri meni se izvaja BARRE, ki je mešanica joge, pilatesa, aerobike, plesa ter fitnesa. Po težjih vajah vedno sledi krajši interval z nizko aktivnostjo ali počitkom, to je tudi priprava na naslednjo vajo.

 

Zakaj priporočam HIIT BARRE? Ker je popolna kombinacija različnih vadb in vaj za vsako žensko telo poleg tega pa prinaša mnogo prednosti:

  • hitro oblikovanje postave
  • dolgoročno izboljšana drža krepi jedro telesa
  • vadba poskrbi za vitke ude
  • poveča se vzdržljivost
  • vadba nas napolni z energijo
  • izboljša se gibljivost
  • ima sproščujoč učinek
  • krepi medenico in spodnji del hrbta (ledveno-križni del),
  • boke in trebuh, ki naši hrbtenici nudijo- učvrstimo stegna, zadnjico, trebuh, roke
  • oblikujemo telo
  • vadba zelo učinkovita pri kurjenju maščobnih blazinic
  • in ohranjanju mladostnega videza.

 

Za več videov lahko pišeš na erika.pacek@gmail.com ali pa se pridružiš skupini Online vadb!

10 videov - HIIT vadb in joge za boljše rezultate!

€ 10,00Price

    © 2019