3 dnevi, ki ti bodo spremenili življenje

WhatsApp Image 2020-07-26 at 09.38.53.jp

Nimaš časa, da bi si vzela pavzo?

To je pravi razlog, da prideš na joga oddih!

Vzemite si kratek oddih od svojega vsakdana in napornega življenja in se prepustite bogastvu narave v »Pacek hiši«. Joga "retreat" je namenjen vsem tistim, ki se želijo sprostiti in umiriti fizično, duševno in čustveno.

 

Program je zasnovan tako, da vam povrne vašo energijo, pomladi telo in um ter se pusti navdihniti, osvežiti, osredotočiti in umiriti v čudoviti naravi Posavja. Imeli boste možnost mirnega sprehoda na podeželju ob reku Krki in se sprostili ter razstrupili v naravnem izviru tople vode izpod hribovja Gorjanci, se zapeljati s kanuji in skozi jogo učvrstiti svoje telo. Na voljo bo tudi nekaj prostega časa, glede na vašo izbiro.

 

»Pacek domačija« je družinska hiša, ki vam ponuja čudovit pobeg iz vrveža mestnega življenja. Locirana je le 20 m stran od reke Krke. Na voljo vam bodo vsi člani družine Pacek, ki bodo poskrbeli, da vaši želodčki ne bodo prazni. Da se bomo resnično raztopili, je pravilo, da po 19:00 uri ne jemo več hrane, zgolj pijemo ohlajen, topel čaj ali vodo. Pripravljeni bodo zgolj zdravi obroki, od LOKALNIH proizvajalcev. Hrana bo vegetarijanska.

Lokacija družinske hiše "Pacek" je le 10 m stran od reke Krke.

WhatsApp Image 2020-07-26 at 11.22.31.jp
105305876_211524323241185_29781726881558

Kaj vse te čaka?

1. MEDITACIJA, JOGA, BARRE 

Preko meditacije se bomo naučili počasno in poglobljeno dihanje, ki pospešuje krvni obtok, razstruplja telo, krepi srce in pljuča, umirja misli in občutke, odpravlja energijske zastoje, čisti kri, uravnava krvni tlak in delovanje živčnega sistema, pospešuje zdravljenje in povečuje telesno odpornost. Trening dihanja je zlata vreden, saj je najučinkovitejši način umirjanja uma in sproščanja telesa. Če zavestno usmerimo pozornost na dihanje, se bo naš dih iz kratkega in plitkega, od stresa zakrčenega dihanja, spremenil v daljši in globlji dih. S tem, ko opazujemo naš dih in sledimo njegovim nežnim valovom, ki prihajajo in odhajajo, se naše misli počasi umirijo in upočasnijo, telo pa postaja vedno bolj sproščeno.

Preizkusili bomo več stilov joge - yin, hatha, vinyasa in aerial. Prav tako pa lahko opcijsko preizkusite Barre vadbo.

2. SPUST PO REKI KRKI, KOPANJE V NARAVNIH VRELCIH ali OBISK KOSTANJEVIŠKE JAME

S kanuji bomo videli vse lepote reke Krke z brezicami idr. znamenitostmi. Ustavili se bomo v skritem kotičku za katerega vedo le domačini. Naravni vrelec oz. manjše jezerce v Bušeči vasi na Dolenjskem so zelo zanimive naravne terme na prostem, kjer je temperatura vode vedno 27 stopinj celzija. Tako da se lahko v teh termah kopate v vseh letnih časih. Tisti najbolj pogumni se tu lahko kopajo tudi pozimi.

V primeru slabega vremena obiščemo Kostanjevico na Krki - slovenske Benetke ter Kostanjeviško jamo, ki prav tako pomirja z svojimi naravnimi lepotami.

3. KRAJŠA PREDAVANJA - RAZMIŠLJAJ POZITIVNO

ŠTEVILO UDELEŽENCEV: MAX. 4, MIN. 3

** Za Joga oddih ni možno koriščenje državnih bonov. **

WhatsApp Image 2020-07-26 at 11.43.45.jp
WhatsApp Image 2020-05-09 at 20.08.52.jp

CENA: 255 EUR

KAJ VSE JE VŠTETO V CENO?

  • OPCIJSKO PREVOZ: Lahko se nam priključiš - Sežnožeče - Ljubljana - Novo mesto - Joga oddih (po poti od Senožeč, se lahko ustavimo na različnih točkah in vas na poti poberemo, vse je stvar dogovora)

  • Prenočišče (2 dni)

 

HRANA

  • #1 dan – večerja

  • #2 dan – zajtrk, kosilo, večerja

  • #3 dan – zajtrk

 

VADBA

  • #1 dan – Večerna Restorative Aerial joga na svilenih vrečah in Meditacija.

  • #2 dan – Jutranja Vinyasa joga in Meditacija, Večerna Restorative Aerial joga na svilenih vrečah in Meditacija.

  • #2 dan – opcijsko HIT BARRE.

  • #3 dan – Jutranja YIN joga in Meditacija

 

OSTALO

  • Vodenje in usklajevanje programa

  • Vožnja s kanuji in obisk vrelcev v Klunovih toplicah ALI obisk malih slovenskih Benetk - Kostanjevice na Krki ter Kostanjeviške jame

  • Brezplačno lahko pri domačiji Pacek popijete neomejeno količino čaja, naravnega soka in vode.

  • Brezplačna uporaba in preizkus SUP-a.

  • Brezplačna uporaba kolesov v prostem času.

  • Fotografija - ki jo prejmete po RETREAT-u.

  • Predavanja.

IMG_20200620_193405.jpg

MOŽNI TERMINI

  • 19.06.2020-21.06.2020 (ZASEDENO)

  • 26.06.2020-28.06.2020 (ZASEDENO)

  • 17.07.2020-19.07.2020 (ZASEDENO)

  • 24.07.2020-26.07.2020 (ZASEDENO)

  • 11.08.2020-13.08.2020 (2 MESTA)

  • 21.08.2020-23.08.2020 (ZASEDENO)

  • 28.08.2020-30.08.2020 (ZASEDENO)

  • 04.09.2020-06.09.2020 (3 MESTA)

  • 11.09.2020-13.09.2020 (PROSTO)

** Za Joga oddih ni možno koriščenje državnih bonov. **

SOBE

IN OKOLICA

© 2019