AntiGravity Fitness je obširna vadbena tehnika narejena z namenom izboljšati zdravje in fizično gibčnost posameznika ter se pri tem zabavati in ustvarjati lepoto. Ta vadba je kombinacija vaj v zaporedjih, ki bo sprostila hrbtenico in poravnala telo od glave do pet ter raztegnila in okrepila mišice. Harrisonova AntiGravity vreča je strukturirana tkanina, pripeta na dveh točkah nad glavo in deluje kot gugalnica. Ta novi vadbeni pripomoček deluje kot mehek trapez, ki vas podpira, ko se učite preprostih visečih tehnik, ki vodijo do zahtevnejših joga poz, ki so na tleh za večino prezahtevne.
Kadarkoli nekdo uri telo gre za proces gradnje, razbijanja in popravljanja. Cilj je razbiti napetosti in brazgotine v mišičnem tkivu in hkrati ustvariti več fleksibilnosti in elastičnosti v sklepih in mišicah. Cilj je tudi osvežiti sisteme telesa, ki se celijo, brez da bi povzročili dodatno škodo.
AntiGravity® Fitness prinaša številne koristi. Spodaj so naštete le tiste najpogostejše in najbolj očitne. Pri izvajanju vadbe imate proste roke, da nadalje raziskujete koristi in dodate še druge, ki jih boste sproti odkrili.
Najbolj pogoste in očitne koristi so:
izboljšana mišična gibljivost,
sprostitev mišične napetosti s pomočjo samomasažnih tehnik,
krepitev jedra telesa,
krepitev mišic spodnjega in zgornjega dela telesa,
izboljšano telesno (kinestetično) zavedanje, uravnavanje ravnotežja in propriocepcije (sposobnost telesa, da prenese občutek položaja sklepa in zavestno ali podzavestno odgovori na stimulus, tako da omogoči ustrezno izvajanje giba in vzdrževanje drže s pomočjo čutnih receptorjev) in posledično večja spretnost,
izboljšana gibljivost sklepov,
nizko odbojna kardio vadba, ki ne obremenjuje sklepov,
izboljšana samopodoba, povečana samozavest, ki je posledica premagovanja osnovnih strahov,
izboljšana prisotnost, zavedanje tega trenutka, ki je posledica urjenja zavedanja uma,
izboljšana odzivna sposobnost,
učenje novih veščin: ustvarjalno in umetniško doživetje,
edinstveno zabavno doživetje, pri katerih urimo tako funkcionalne kot tudi smejalne mišice,
preventiva proti nastanku krčnih žil ter uravnavanje že obstoječega stanja.
Najbolj posebne in vznemirljive koristi so značilne za brezkompresijske inverzije, ki jih dosegamo s pomočjo Harrisonove AntiGravity® viseče vreče. Seznam je neskončen, neprestano dodajamo nove koristi. Preprosto nemogoče je zajeti vse, zato tu naštevamo le tiste takojšnje in najbolj opazne, ki jih lahko vadeči pričakujejo pri vsaki AntiGravity® učni uri:
zmanjšan pritisk in navlažitev medvretenčnih ploščic, kar tudi poveča prostor za živce znotraj hrbtenjače,
poravnanje hrbtenice,in posledično več prostora za živce v hrbteničnem kanalu,
osvežitev žleznega, limfnega, prebavnega in srčnožilnega sistema,
sproščanje »hormonov sreče« kot so serotonin, endorfini, endokanabinoidi in dopamin,
povečana nevroplastičnost (= vseživljenjska zmožnost možganov, da na podlagi novih izkušenj prerazporejajo živčne poti) možganov z ustvarjanjem novih sinaptičnih povezav in nevralnih poti,
izboljšan proprioceptičen (senzorni) odziv in telesno (kinestetično) zavedanje,
sijoča koža - inverzija zagotavlja dotok sveže krvi po kapilarah na obrazu.
Osebna garancija Christopherja Harrisona: Če lahko vi obesite svoje dvome na klin, vam jaz zagotavljam, da lahko izboljšate zdravje, postanete srečnejši in zrastete v le eni učni uri.
Za več informacij o vadbi, se lahko obrnete na:
Erika Pacek
Email: erika.pacek@gmail.com
Mobi: 040 600 713
Vadba se bo izvajala v novih vadbenih prostorih - Vodene vadbe v Izoli (Polje E, 6310 Izola). Smo hitro dostopni za vso okolico - Portorož, Ankaran, Sečovlje, Koper in Piran, saj se nahajamo pri prvem izvozu iz avtoceste. Na voljo je tudi brezplačno parkirišče.